BARCELONA · ONLINE

Vuelve a sentirte fuerte, ágil y con más energía.

Entrenamiento personalizado para sentirte fuerte, moverte mejor y vivir con más energía.

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AÑOS DE EXPERIENCIA
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PLANES PERSONALIZADOS
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ALUMNOS ENTRENADOS
ENTRENAMIENTO PERSONAL
NICOLÁS DELLA NINA
FUERTEÁGILENERGÍA
PARA QUIÉN

Probablemente te identifiques con alguna de estas situaciones.

01

Hace tiempo que no entrenas y te cuesta volver

Sabes que tendrías que volver a moverte, pero te falta el empujón inicial y alguien que te guíe paso a paso.

02

Vas al gimnasio sin un plan

Improvisas en el momento, usando las máquinas que están disponibles o repitiendo la misma rutina sin conseguir resultados.

03

No entrenas por arrastrar molestias

No sabes cómo adaptar los ejercicios para entrenar sin dolor, o entrenas con miedo a lesionarte más.

04

Quieres disfrutar más del deporte

No sabes cómo entrenar para mejorar tu rendimiento, o has dejado de practicar tu deporte por no sentirte preparado.

METODOLOGÍA

Detrás de cada sesión hay un porqué.

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Entrevista inicial

Lo primero es conocerte a ti y tu contexto. Un plan personalizado debe adaptarse a tu estilo de vida, agenda, lesiones, preferencias y objetivos.

Entrevista inicial
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Sesiones personalizadas

Entrenaremos fuerza, movilidad y resistencia con ejercicios elegidos para tu nivel y tus objetivos. Te mostraré cómo realizar la técnica de cada ejercicio y por qué lo hacemos así. Sesiones pensadas con propósito, basadas en la evidencia y en experiencia.

Sesiones personalizadas
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Plan personalizado

Tendrás una rutina diseñada para tu nivel, tu agenda, preferencias y metas. Te explico todo al detalle para que entiendas qué hacemos y el porqué. Un plan flexible, realista y progresivo que se adapta a medida que avanzás. Sin recetas genéricas, ni modas pasajeras.

Plan personalizado
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Seguimiento y acompañamiento

Mi compromiso va más allá de las sesiones en el gimnasio. Estaremos en contacto para resolver tus dudas, ajustar la rutina según las obligaciones del día a día, y revisaremos tus avances para asegurarnos de que vamos en la dirección correcta.

Seguimiento y acompañamiento
LO QUE CONSIGUES

Esto es lo que vas a notar entrenando conmigo.

Aprenderás a entrenar

Sabrás cómo realizar los ejercicios de manera eficaz y segura, y entenderás por qué los hacemos.

Te sentirás con más fuerza, agilidad y energía

Mejorarás tu forma física, tu movilidad y tu resistencia para el día a día.

Disfrutarás más de tu deporte

Ganarás la fuerza, movilidad y resistencia para rendir más, recuperarte mejor y reducir las molestias.

Entrenar será parte de tu vida

Dejará de ser algo que pospones para volverse un hábito que te mantendrá fuerte, con energía y resistente con los años.

Escríbeme

Si vives fuera de Barcelona o no puedes ser presencial, también trabajo 100% online.

MIRA CÓMO ES UNA SESIÓN

Alumnos en acción.

Vídeos cortos de algunas sesiones reales. Toca cualquiera para verlo en YouTube.

Nicolás Della Nina
SOBRE MÍ

Nicolás Della Nina

Entrenador personal en Barcelona · Online

Soy Nicolás Della Nina, entrenador personal en Barcelona. Acompaño a personas a entrenar con propósito para sentirse fuertes, moverse mejor y vivir con más energía.

Mi objetivo no es que acabes las sesiones exhausto sin criterio. Es que entrenes de manera eficiente para ponerte fuerte y en forma, y que lo notes en tu día a día, en tu deporte o en tus hobbies.

Trabajo con personas muy distintas: desde deportistas federados hasta personas que quieren mejorar su calidad de vida. Mi compromiso está en conocer tu punto de partida y a dónde quieres llegar, para así armar un plan adaptado a tu contexto y conseguir esos resultados.

Certificaciones
  • Máster Oficial en Actividad Física y Deporte (Universidad Blanquerna)
  • NSCA · Especialista en Fuerza y Acondicionamiento Deportivo
TESTIMONIOS

Lo que cuentan quienes ya entrenan conmigo.

Para mí lo mejor de Nico es que genera confianza, te escucha y se adapta a tus necesidades. Motivador, exigente, paciente en las explicaciones y atento siempre para hacerte sentir bien. Transmite buen rollo, positividad, y eso ayuda a olvidar mis miedos al entrar a un gimnasio y ganar en autoestima. Sus entrenos son dinámicos, aprendo y siento el progreso después de cada sesión. Muchas gracias Nico y a por muchos entrenos más.

Toni
Llegó con miedo al gimnasio · Hoy entrena con confianza
VER VÍDEO

Después de un año entrenando con Nico, he visto un cambio real en mi calidad de vida. La mejora de mi lesión de hombro ha sido increíble. Llegar a los cuarenta sintiéndome más fuerte, estable y con mejor control de mi cuerpo es algo que valoro muchísimo.

Begoña
Lesión crónica de hombro · Más fuerte y estable a los 40
VER VÍDEO

Después de 2 años pensamos que tuvimos mucha suerte con el monitor que nos asignaron. No ha habido día que no hayamos salido contentos después de entrenar.

Isidro
2 años entrenando en pareja · Disfrutan cada sesión

Antes de entrenar con Nico me lesionaba mucho. Me ha enseñado a entrenar con cuidado, dándome muchísimos consejos sobre cómo hacer bien los ejercicios y mejorar la técnica. Gracias a su metodología, el volumen de mi entrenamiento ahora es el adecuado y no me he vuelto a lesionar. Es un profesional muy cercano y un auténtico crack.

Samuel
Se lesionaba a menudo · Hoy entrena sin molestias

Hace un año empecé a entrenar con Nico, y desde entonces me siento mejor tanto física como mentalmente. Gracias a su acompañamiento, se hace más fácil seguir el entreno y he logrado ser mucho más constante. Hace que la sesión sea dinámica, retadora y siempre adapta los ejercicios a mis objetivos y nivel.

Claudia
Empezó hace un año · Ha encontrado constancia y bienestar
VER VÍDEO

Entrenar con Nicolás ha sido una experiencia excelente. Destaco especialmente su capacidad para mantener la motivación siempre alta, incluso en los días más exigentes.

Alexis
Motivación constante · Incluso los días duros

Nico es un excelente entrenador. Es muy atento y cuidadoso, asegurando un entreno a medida, con los ejercicios y ritmo adecuados. Terminas los entrenos con el nivel de esfuerzo necesario para notar progresos. Se toma muy en serio el entreno y al mismo tiempo es muy amable y divertido, las clases pasan rápido, y siempre sales super contento con ganas de volver.

Josep
Quería empezar a entrenar · Sale de cada sesión con ganas de volver

Nico es un crack de entrenador y persona. Fui con él hace un par de meses con la idea de tonificar, y hasta ahora la progresión de mi físico ha sido increíble. Hace los entrenamientos muy entretenidos y divertidos, y me ha enseñado a entrenar muchísimo. Lo recomiendo mucho.

Sarine
Quería tonificar · Aprendió a entrenar disfrutándolo
VER VÍDEO

Con Nico he aprendido a entrenar de verdad. Cada sesión tiene sentido, hay un por qué detrás de cada ejercicio. Se nota el conocimiento y la dedicación.

Goti
Aprendió a entrenar con criterio · Cada ejercicio tiene un porqué
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PREGUNTAS FRECUENTES

Resuelve tus dudas antes de empezar.

Las preguntas que más recibo. Si no encuentras la tuya aquí, escríbeme por WhatsApp y te respondo en menos de 24h, sin compromiso.

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Si llevas tiempo intentando entrenar sin resultados, si tienes molestias y no sabes cómo entrenar con ellas, o si cada vez que empiezas terminas abandonando, sí. Un entrenador personal te da el plan, la técnica, la corrección y el acompañamiento que solo no vas a tener. No es esencial, pero hace una gran diferencia en tus resultados.
Porque diseño cada sesión y cada plan a tu medida, sin recetas genéricas. Te explico el porqué de cada ejercicio, te corrijo en el momento, y mi compromiso va más allá de la sesión: ajusto el plan según cómo avanzás y te acompaño entre sesiones. Trabajo con criterio y honestidad. Si no sé algo, lo busco o te derivo a quien sabe.
El precio depende de la frecuencia, la duración de las sesiones y el lugar donde entrenamos. Lo más fácil es que te pongas en contacto conmigo y te paso un presupuesto personalizado. Sin compromiso.
Entrenamos presencial en gimnasios de Barcelona centro y alrededores. Si tenés un gimnasio cerca con espacio adecuado, también podemos entrenar ahí. Y si preferís online o semi-presencial, te lo cuento en la llamada.
Hablamos 10-15 minutos por WhatsApp, totalmente gratis y sin compromiso. Me cuentas tu situación, te explico cómo trabajo, y vemos si encajamos. Si decides empezar, la primera sesión es la evaluación.
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